Men răng là lớp ngoài cùng của răng, có tác dụng bảo vệ răng khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài như axit, vi khuẩn,… Men răng rất cứng và chắc, nhưng cũng rất dễ bị tổn thương nếu không được bảo vệ đúng cách.
Cách bảo vệ men răng
Có nhiều cách để bảo vệ men răng, bao gồm:
- Đánh răng đúng cách: Đánh răng là bước quan trọng nhất để bảo vệ men răng. Khi đánh răng, cần sử dụng bàn chải lông mềm và kem đánh răng có chứa flouride. Nên đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, mỗi lần 2 phút.
- Sử dụng chỉ nha khoa: Chỉ nha khoa giúp loại bỏ các mảng bám và thức ăn thừa ở kẽ răng, nơi mà bàn chải không thể tiếp cận được. Nên sử dụng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày.
- Khám răng định kỳ: Khám răng định kỳ 6 tháng/lần giúp bác sĩ phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề về răng miệng, đặc biệt là các vấn đề có thể gây tổn thương men răng như sâu răng, viêm nha chu,…
- Tránh ăn uống các thực phẩm có hại cho men răng: Các thực phẩm có hại cho men răng bao gồm đồ ngọt, đồ uống có gas, thực phẩm quá chua,… Nên hạn chế ăn các thực phẩm này hoặc súc miệng ngay sau khi ăn để loại bỏ các tác nhân gây hại cho men răng.
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc răng miệng chuyên dụng: Các sản phẩm chăm sóc răng miệng chuyên dụng như nước súc miệng, miếng dán răng,… có thể giúp bảo vệ men răng khỏi các tác nhân gây hại.
Một số lưu ý khi bảo vệ men răng
- Không nên chải răng quá mạnh: Chải răng quá mạnh có thể làm mòn men răng, khiến răng dễ bị sâu và ê buốt.
- Không nên ăn quá nhiều đồ ngọt: Đồ ngọt là nguyên nhân chính gây sâu răng. Nên hạn chế ăn đồ ngọt, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
- Không hút thuốc lá: Hút thuốc lá có thể làm ố vàng răng và làm giảm độ cứng của men răng.
Đặt hẹn ngay hôm nay với Nha Khoa Dr. Cường
Hãy để các chuyên gia chăm sóc nha khoa của chúng tôi giúp bạn có một nụ cười hoàn hảo. Đặt hẹn ngay hôm nay để bắt đầu hành trình biến đổi nụ cười của bạn!
CS1: 29 Giang Cao – Bát Tràng – Gia Lâm – Hà Nội.
☎️ Hotline: 0976.358.286
CS2: S208 Vinhomes OceanPark – Gia Lâm – Hà Nội.
☎️ Hotline: 096.8888.105
CS3: 150 Thuỷ Nguyên – Ecopark – Gia Lâm – Hà Nội.
☎️ Hotline: 0965.485.669
